سرود کوه

 

 بسوی کوه

                بسوی قله های باشکوه

                                 بسوی آبی سپهر

                                              به راه زر نشان مهر

چو آرزوی ما

هوا

خوش است و پاک

به روی قله ها

تن از غبار تیرگی رها

                        برآ چو جان تازه بر بلند خاک

همیشه بر فراز

همیشه سرفراز

                                                       

       شعر از فریدون مشیری

                                                              تقدیم به همه دوستان

                                                                       ممد

 

صعود به قله کی 2

متن خبر:

در ساعت 16:36 دقیقه به وقت محلی بعدازظهر روز جمعه 29 تیرماه 86
قله8611متری کی 2 دومین قله بلند جهان و سرکش ترین کوه دنیا تسلیم اراده کوهنوردان تلاشگر شد.

(کسب اطلاعات بیشتر)
 

 

صعود افتخار آمیز کوهنورد ایرانی، 

کاظم فریدیان،

به سرکش ترین قله جهان،

K2قله

را به خانواده بزرگ کوهنوردی ایران تبریک می گوییم.

روابط عمومی گروه کوهنوردی دانشکده مهندسی پلیمر

خلخال-اسالم-21و22/4/86-شرکت کننده:18نفر-سرپرست:محسن ونک

اسامی افراد شرکت کننده: داوود ایمانی- امین تغابنی- مجید حسین نژاد- رضا ببری- دانیال رویانی- مسعود بخارائیان- سمیرا مقصودی-احمد علیزاده- مرتضی بدری پور-سهیل فرشباف- میر علی حسینی- مهدی احمدی-محمد شمشیری- مهدی زمردی-حسام نوریان- فاطمه اسلام پناه- علی(دوست ونک)

سرپرست: محسن ونک 

--------------------------------------------------------------------------------------------

یکی از زیباترین جاده های توریستی ایران

به سمت خلخال

عکس تکی از حسام!!!!!

touch the fog...

و میر علی که از تمام حواس ۱۰ گانه اش برای جهت یابی تو این شرایط استفاده می کرد

و اینهم نماد دانشکده پلیمر(اگه گفتین چیه؟؟)

اینجا ایرانه، اشتباه نکنین. چین نیست

پشت کوهها شهریست...

بالاخره فهمیدم عکس پوستر های خفن رو از کجا می گیرن.

خب وقتی برنامه سبک می شه،  بچه ها باید یه جور دیگه خودشونو تخلیه کنن.

اصل لانه کبوتری: وقتی ۳ تا چادر داریم با ۱۸ نفر آدم که تازه یکی از اون چادرا مخصوصه بانوانه،کی باید تو چادر بخوابه؟

تعارف می کنی؟؟؟

سرپرست برنامه بعد از بیرون آمدن از پیله(ببخشید کیسه خواب)...

یعنی چی تو فکر مجید می گذره؟؟؟؟

اِ، چرا منو نیگاه می کنین؟؟

اینجا حتی سنگ ها هم سبزن. جای بچه های سنگ نورد خالی...

ممد،چرا اینقد خوشحالی.ای شیطووون

ا..ه. برید دیگه. می خوام از طبیعت عکس بندازم

لولیل جون، مبارک باشه ایشاا....چه خانومه "زیبا"یی.

سهیل: دیگه نمیام خونه تون، ....

وه، چه هندونه ای خوردیماا

مهدی عزیزی در قطعه نام آوران آرام گرفت !

 

 طی روزهای 20 الی 22 تیر ماه 1386(ماه جاری)  24نفر از کوه نوردان "باشگاه کوه نوردان آرش" و 8 نفر از اعضای "گروه کوه نوردی هورتاش سنقر" در منطقه علم کوه در ادامه اقدامات قبلی (چند مرحله تجسس وشناسایی در یخچال غربی علم کوه) جسد زنده یاد مهدی عزیزی (عضو این باشگاه) که در حادثه زمستان گذشته هنگام فرود از گرده آلمانیها دچار حادثه شده بود را از یخچال غربی علم کوه به پناهگاه سرچال حمل نمودند که پس از انتقال به رودبارک و انجام تشریفات قانونی جسد وی به بهشت زهرائ  تهران انتقال یافت.

شایان ذکر است با همکاری فدراسیون کوهنوردی امکان تدفین پیکر مهدی عزیزی در قطعه نام آوران بهشت زهرا فراهم شد .

 برگرفته از:http://www.koohnevesht.blogfa.com/

سیزدهم تیرماه،روز دماوند

تيرگان، روز اسطوره‌اي آرش كمانگير و فرصتي براي گرامي داشت آب و خاك و هوا است.

با اين انديشه كه بتوانيم مسووليت خود را نسبت به كوهستان‌ها كه سرچشمه‌ي آب، دربرگيرنده‌ي خاك و تلطيف كننده‌ي هوا هستند بشناسيم، سيزدهم تير را روز دماوند مي‌خوانيم.

حضور شما را در همايش روز دماوند گرامي مي‌داريم.

برنامه‌هاي همايش:

*    بررسي جايگاه دماوند در اسطوره‌ها و ادب فارسي

*    اشاره‌اي به ميراث فرهنگي منطقه‌ي دماوند

*    گفتگو در مورد عوامل تخريب كوهستان دماوند

*      اجراي موسيقي محلي مازندران

 

مكان:شهر رينه- سالن ارشاد اسلامي

زمان: جمعه 15 تيرماه 1386، ساعت 14 تا 17

 

اطلاعات بیشتر:

http://mountainwatch.persianblog.com/

دوچرخه سواری برای صلح

درخت پنجم در فرانسه !

 

               

 

زوج ایرانی سمیه یوسفی و جعفر ادریسی که چندی پیش ایران را با دوچرخه و با شعار صلح و حفظ محیط زیست ترک کرده بودند پس از گذر از کشورهای ترکیه - یونان - ایتالیا و کاشت 4 درخت به فرانسه رسیدند و درخت پنجم را به نام ایران و به نشانه صلح دوستی ایرانیان و حفظ محیط زیست در فرانسه کاشتند.

 

برگرفته از:

http://www.koohnevesht.blogfa.com/

 

تیم ملی کوهنوردی در پاکستان

تیم ملی کوهنوردی شنبه ۹ تیر عازم پاکستان می شود

کاروان اعزامی تیم ملی کوهنوردی جمهوری اسلامی ایران متشکل از ۱۵ نفر شنبه ۹ تیر ماه ساعت ۲۳ از طریق فرودگاه امام خمینی ( ره ) عازم کشور پاکستان می شود .

این تیم قصد دارد قله برودپیک با ارتفاع ۸۰۴۷ متر و سپس قله گاشربروم یک با ارتفاع ۸۰۶۸ متر را صعود کند .

اسامی نفرات اعزامی عبارتند از : سعید جواهر پور ( سرپرست ) - امیرحسین جابر انصاری - مقبل هنرپژوه - حامد کرامت - علی اصغر خواجوند صالحانی- محسن آهنگری - عباس رنجبری صوفیانی - مهدی پهلوانی - اسماعیل سپهری - سید عبدالحسین صالحی - محمد واسع سید موسوی - آرمان شهپری - محمد نبی عامریان - حسن زارعی و علیرضا بهپور ( پزشک تیم )

برنامه صعود تیم ملی کوهنوردی حدود ۲ ماه به طول می انجامد .

برگرفته از:

http://www.koohnevesht.blogfa.com/

نسخه رفع خستگی در کوه

خستگی پدیده ای است که اکثر افراد را پس از انجام دادن فعالیت زیاد گرفتار می کند بنابراین اگر شما هم جز آن دسته از افردای هستید که دلتان می خواهد پس از انجام فعا لیت در کوه کمتر خسته شوید و به کار خود ادامه دهید.توصیه می کنم به گفته محققان ایتالیایی دقت کنید .محققان دانشگاه علوم پزشکی (نایل)اعلام کردند مهمترین عامل خستگی که پس از انجام کارهای سخت انسان را درگیر می کند کاهش میزان اسید فولیک در بدن است .اسید فولیک همان ویتامین ب9 است که به میزان فراوان در انواع لوبیا نخود عدس جو کلم بروکلی نخود سبزپرتقال و سبوس گندم به وفور یافت می شود .هرکدام از مواد غذایی فوق در تقویت اعصاب رفع خستگی و ضعف و بی رمقی بسیار موثر خواهد بود اما آنچه محققان ایتالیایی به تمام مبتلایان به خستگی مزمن توصیه نموده اند مصرف روزانه اسفناج به عنوان یکی از غنی ترین منابع حاوی اسید فولیک بوده که خوردن آن به صورت عصاره و یا بورانی تاثیر بسزایی در فرونشاندن خستگی جسمی و فکری خواهد داشت

 

برگرفته از:

http://www.hamtanab.com

آموزش کوهنوردی

کوهنوردی را از کوهپيمايی وکوهپيمايی را از راه روی درکوه شروع کنيم.

باپوشيدن لباسهای نخی (زيرپوش وپيراهن) وشلوار راحت ومقاوم يا شلوارورزشی وکفش کتانی (آجدار) وهمراه داشتن يک بادگير ومقداری آب وکمی خوراکی وکلاه آفتاب ويک پلاستيک ذباله می توانيد کوهپيمايی را ازصبح با يک يا چند دوست خوب شروع کنيد.

کوهپيمايی ٬ ازراه روی درکوه شروع می شود. راه روی درکوه قوانينی دارد . قانون اول : هيچگاه درکوه ندويد. قانون دوم : بانوک پنجه درشيبها حرکت نکنيد. قانون سوم : هميشه کف پاها برسطح شيبها عمود باشد (برای اين حرکت حتما درشيبها زيگزاک حرکت کردن الزامی است . ) قانون چهارم : عبورازشيبها ٬ روی پا سوارشدن الزامی است . قانون پنجم: آهسته وپيوسته قدم برداريد . قانون ششم : هيچگاه تنها به کوه نرويم.

تنفس : صحيح نفس کشيدن ٬ يکی ديگراز عامل کوهپيمايی است . آرام وعميق نفس بکشيد. عمل دم را ازبينی وعمل بازدم را ازدهان انجام دهيد. ( می توانيد راههای صاف را ٬ هر پنج قدم عمل دم ٬ وپنج قدم بعدی عمل بازدم را انجام دهيد . راههای پست را ٬ هر چهارقدم عمل دم ٬ وچهارقدم بعدی عمل بازدم را انجام دهيد. شيبهای تند را ٬ هر سه قدم عمل دم ٬ وسه قدم بعدی عمل بازدم را انجام دهيد.

تغذيه : خوردن آب بسيارظروری است ( خيلی کم درصعودها بخوريد ولی به مراتب استفاده شود٬ يک اصطلاح کوهنوردی ٬ آب را مزمزه کنيد يا به عبارتی آب را بجويد وبعد فرو دهيد. ازخرما ٬ انجير ٬ کشمش ٬ عسل ٬ گردو ٬ پسته ٬ بادام ٬ ذورت ٬ گندم ٬ شاهدونه ٬ کنجد ٬ سنجد ٬ سير ٬ پياز ٬ سيب درختی ٬ موز ٬ ليمو ترش ٬ نمک ٬ اسفناج ٬ شويد ٬ شلغم ٬ هويج ) استفاده کنيد 

 زمان مناسب کوهپيمايی برای افراد مبتدی فصل تابستان وپايیز است . وهمچنين صبح ها وکمی عصرها

: برای کاهش وزن٬  کوهنوردی بسيار مناسب است .

 

برگرفته از:

http://amozeshkooh.persianblog.com/

زن ایرانی در راه اورست-

گزارش بي بي سي از مريم خسروي كوهنورد ايراني‌الا‌صل

آمد، با قامتي متوسط، البسه‌اي معمولي به رنگ آسمان، كوله‌اي بر پشت، محكم چون دماوند، سرحال گويي به فردي مي‌مانست كه سيكل هم‌هوايي را گذرانده و همين امروز به قصد صعود نهايي مي‌رود. گشتي زد. انگار دنبال چيزي يا كسي مي‌گشت. برگشت، نيم‌نگاهي به ما انداخت، به كوه خيره شد و پرسيد: <شما ايراني هستيد؟> در پوست خود نمي‌گنجيد، اشك در چشمانش حلقه زده بود و...

مريم خسروي 22 ساله مثل خيلي از كوهنوردان ديگر براي فتح اورست به هيماليا آمده بود، دختر ايراني، عضو تيم‌ هايمكس و بي‌بي‌سي. البته كار مهم‌تر آنها انجام تحقيقات پزشكي روي شرايط زندگي در ارتفاعات و تاثيرات آن بود. خسروي در پنج سالگي با پدر و مادرش از اصفهان به انگليس رفته بود، اما به خوبي فارسي صحبت مي‌كرد:در خانه با پدر و مادرم هميشه فارسي صحبت مي‌كنم . تسلط او به زبان فارسي بود كه شروع يك گفت‌وگوي مفصل شد:« 2۲ سالم است و دانشجوي سال آخر پزشكي هستم. از بچگي راگبي و‌ هاكي بازي مي‌كردم. 13 سالم بود كه به ارتفاعات انگلستان رفتم. يك سال بعد صعودهاي سالني و سنگنوردي را شروع كردم.»

اما خاطره‌انگيزترين صعود: «اولين صعود به ارتفاعات بلند، به قله كليمانجارو بود. جشن تولد 18 سالگي‌ام را بالا‌ي قلعه رفتم.» سنگنوردي در اسپانيا، صعودهاي مختلف يخ و سنگ در ارتفاعات شاموني فرانسه، قلب كوهنوردي دنيا، صعود به قله 6120 متري استوك و كانگري هند از مهم‌ترين برنامه‌هاي كوهنوردي خسروي است: «سال 2005 بود كه شانس با من يار شد و با تيم‌ هايمكس و بي‌بي‌سي به نپال رفتم و به قله 8025 متري صعود كردم. در آن برنامه هشت كوهنورد زن ديگر هم بودند، اما من فقط به قله رسيدم. كار دشواري بود، اما خيلي تمرين كرده بودم.»

آرزوي مريم خسروي هم مثل همه كوهنوردان رسيدن به بلندترين قله جهان، اورست است. بايد تا سال 2010 صبر كنم. من فقط تا گردنه جنوبي اورست، ارتفاع 7980 متري صعود مي‌كنم تا آنجا آزمايش پزشكي ورزشي روي من انجام شود. آزمايش خون، ريه، توانايي ذهني و هر چيزي كه باعث مي‌شود در ارتفاع، بدن با مشكل روبه‌رو شود.

خسروي 12 سال است كه از ايران رفته، اما هنوز با ياد ايران زندگي مي‌كند و آرزوي رسيدن به قله دماوند: «آرزويم است كه به دماوند بروم و عاشق روزي هستم كه برگردم اصفهان و پدرم در پاگرد خانه برايم كوبيده، درست كند. من و پدر و مادرم وقتي كنار هم هستيم به ايران فكر مي‌كنيم و غصه مي‌خوريم.»

مريم خسروي از شنيدن اينكه ايراني‌ها تا به حال به 9 قله بالا‌ي هشت هزار متر صعود كرده‌اند، اشك در چشمانش حلقه مي‌زند: «عالي است»، اما او از قبل مي‌دانست كه زنان كوهنورد ايران به قله‌هاي هشت هزار متري رسيده‌اند... برايم جالب بود. دوست دارم زنان ايراني به خود بقبولا‌نند كه قادرند هر كاري را كه مردها انجام مي‌دهند، انجام دهند. فقط همت و پشتكار مي‌خواهد.

خسروي منتظر روزي است كه به ايران بيايد: «اگر يك روزي به ايران بيايم، اول مي‌روم دماوند، بعد اسكي و بعد اصفهان زادگاهم.»

برگرفته از:

http://orazmg.blogfa.com/

پوشاک کوه

پلار : (پولار)

امروزه گروهی از كاپشن ها و پلوورهای جدید تحت نام پلار به بازار آمده اند.این منسوجات كه به سرعت جای خود را در میان پوشاك طبیعت باز كرده اند، خواص بسیاری دارند كه در مجموع توانسته اند به عنوان یكی از بهترین منسوجات جایگزین بسیار خوبی برای پوشاك تهیه شده از لیفهای طبیعی محسوب شوند.

پارچه های پلار با تركیبی ار كرك مصنوعی و یك لایه پایل (پنبه ای) به گونه ای طراحی شده است كه جذب رطوبت بدن وانتقال آن به سطح بیرونی لباس بسیار آسان انجام می پذیرد. لیفهای كوچك روی سطح این الیاف باعث می شود كه بین الیاف و پوست بدن فاصله ای ایجاد شده و به پوست نچسبد و یك لایه نازك هوا اجازه دهد كه رطوبت ناشی از تحرك بصورت بخار به الیاف اصلی برسد و الیاف اصلی نیز به سرعت آنرا به بیرون منتقل كنند . این پارچه در مقابل باد و باران تا حد زیادی مقاوم هستند . از خواص دیگر پوشاك پلار خشك شدن سریع ، دوام زیاد، مقاومت در برابر كپك زدگی و عدم جذب بوی عرق بدن را می توان ذكر كرد. پارچه پلار چنانچه صحیح شسته شود هیچگاه چین خورگی و چروك پیدا نمی كند و از فرم نمی افتد . ضمناً چون این پارچه ها رطوبت را در خود نگه نمی دارند در نتیجه در موقع خیس شدن سنگین نمی شوند.

 

برگرفته از:

http://kouhnavard.ir/

موسیقی در کوهستان

موسیقی در کوهستان

 

 

  

گذشته از الهام بخش بودن کوهستان میتوان به استفاده از موسیقی در کوهستان اشاره کرد که بنوعی در فرهنگ انسانهائی که با کوهستان در تماسند جای گرفته بعنوان مثال میتوان به فرهنگ موسیفی در میان شبانان اشاره کرد که فضائی مخصوص بخود را دارا میباشد و از سازها، نغمات و ترانه های خاصی استفاده میگردد که بی شک الهام گرفته از فضای کوهستان میباشند.

 

اما در ورزش کوهنوردی با توجه به اینکه غالبا کوهنوردان از عاشقان و شیفتگان کوهستان و طبیعت میباشند نیز هنر موسیقی و شعر جایگاه خاصی را دارا میباشد که به اشگال مختلفی میتوان از این هنر متعالی استفاده کرد:

 

شکل نخست – با توجه به تاثیر گذار بودن موسیقی بر انسان میتوان در صعودهای دشوار در حین حرکت با استفاده از سرودها، ترانه ها و اشعار متناسب عشق امید و اراده را در آنها تقویت نمود. خصوصا اگر ریتم آهنگها با وزن قدمها و گامها( سر قدم) تنظیم گردد( بمانند هماهنگی ریتم و حرکت پا در رژه سربازان).

 

شکل دوم - در استراحتهای کوتاه و بلند که در هنگام خستگی میتوان با استفاده از موسیقی انرژی تحلیل رفته را به اعضای گروه باز گرداند . خوشبختانه در فرهنگ کوهنوردی و در مراسم فتح قله این امر کاملا مرسوم است و سرود ای ایران اثر مرحوم روح الله خالقی همواره خستگی را از تن بدر کرده و عشق به ایران و طبیعت آنرا در وجودها بیدار میکند که این احساس زیبا را تمام کوهنوردان تجربه نموده اند.

 

در این موارد میتوان از سازهائی که قابلیت حمل و نقل دارند نیز استفاده کرد که تاثیر آن بسیار چشمگیر است. ناگفته نماند بعضی سازها بدلیل رنگ وطنین خاصی که برخوردارند حتی در برخی کتابهای ارکستراسیون (سازشناسی) بعنوان ساز طبیعت نام برده شده اند که از جمله میتوان بساز نی و هارمونیکا (ساز دهنی) اشاره کرد.

 

شکل سوم – در هنگام استراحتهای طولانی مثلا شب مانی ها در کوهستان و ساعات فراغت است که میتوان بدور یکدیگر و شاید دور آتش، شبی بیاد ماندنی و خاطره انگیز را تجربه کرد و از تاثیرات معنوی موسیقی استفاده های عمیق تری برد و برای حرکت صبح نیروی روحانی را ذخیره نمود.

 

اما نکته ای که قابل تامل و تعمق میباشد استفاده صحیح از موسیقی است بگونه ای که هم نوع موسیقی و اشعار متناسب با فضای کوهستان و ورزش کوهنوردی انتخاب گردد چه که بسیارند موسیقی ها و اشعاری که شاید بتوان بعنوان توهین به قداست طبیعت و مرام کوهنوردان از آن استفاده کرد.

 

و نکته دیگر حفظ تعادل در استفاده از موسیقی میباشد که اگر بیش از اندازه باشد میتواند اثری کاملا معکوس بر اعضای گروه داشته باشد وسبب کسالت و سر درد بشود و حتی به آلودگی صوتی مبدل شود چه که زیبا ترین موسیقی در خود طبیعت نهفته است . و با توجه به رعایت حقوق سایرین که شاید بخواهند از موسیقی مستور در طبیعت استفاده کنند باید از افراط و تفریط در استفاده از موسیقی پرهیز نمود.

 

برگرفته از:شبی بر فراز کوه عریان

  گرد آوری ممد     

افتتاح بخش جدید

سلام به همه دوستان

بخش "مطالب جالب و خواندنی" وبلاگ راه اندازی شد.

نظرتون چیه؟؟؟؟

بانگ کوه

حاصل آن است که عالم بر مثال کوه است ،

هر چه گویی از کوه همان شنوی و اگر گمان بری که من خوب گفتم ، کوه زشت جواب داد محال باشد که بلبل در کوه بانگ کند و از کوه بانگ زاغ آید یا بانگ آدمی.

 پس یقین دار که بانگ خر کرده ای