اطلاعیه
بدین وسیله به اطلاع می رساند که برنامه غار یخ مراد به دلیل مناسب نبودن آب و هوا به هفته اول اسفند ماه موکول گردید و در این هفته به دلیل امتحانات میان ترم، برنامه ای برگزار نخواهد شد.
روابط عمومی گروه کوهنوردی دانشکده مهندسی پلیمر
صورت جلسه ی جلسه
عمومی روز شنبه ۲۵/۸
۱) بررسی کارکرد گروه در ماه آبان با حضور سرپرست های برنامه ها
۲ ) پیشنهادات و انتقادات نسبت به عملکرد گروه در فصل پاییز
۳ ) ارائه پیشنهادات از طرف بچه ها برای برنامه های سه ماه آخر سال
۴ ) تعیین سرپرست های برنامه های ماه آذر به صورت داوطلبی
پیشاپیش از حضور شما دوستان در جلسه متشکریم
مریم بیات
از سري برنامه هاي گروه کوهنوردي دانشکده مهندسي پليمر
اسپيدکمر
سرپرت برنامه: بهناز رنجبر
زمان و محل قرار : ساعت 7 ، روبروي کفش ملي ميدون تجريش
وسايل مورد نياز : لباس گرم (جهت برف بازي!!!) ، کفش مناسب ، صبحانه و نهار
توجه : برنامه نيازي به ثبت نام ندارد. در صورت تمايل صبح جمعه تجريش باشيد!!!
اطلاعیه
قابل توجه دوستاني که قصد استفاده ازتجهیزات گروه کوه نوردي دانشکده را دارند :
براي سهولت بيشتر در تحويل گرفتن يا تحويل دادن وسايل به امانت گرفته شده ، روز تحويل وسايل از يک روز به دو روز افزايش پيدا کرد. لذا مي توانيد در روزهاي شنبه و سه شنبه از ساعت 12.30 تا 13 جهت تحويل وسايل به مسئول تجهيزات گروه ، آقاي محمدرضا رضائيان مراجعه نماييد.
توجه داشته باشيد که در روزهاي ديگر وسائل تحويل داده نشده و تحويل گرفته نمي شود.
با تشکر
توجه توجه
قابل توجه شما دوست عزيز!!
به اين وسيله به اطلاع تمامي اعضا مي رساند که گروه کوه نوردي دانشکده در نظر دارد تا در جهت بهبود کار گروه ، در پايان هر ماه جلسه پيشنهادات و انتقادات برگزار کند. هدف از اين جلسات بررسي عملکرد ماهانه گروه و سعي در بهبود برنامه ها در ماه آينده خواهد بود.
اين جلسات به طور متناوب در آخرين شنبه هر ماه ، ساعت 17 در دانشکده پليمر برگزارخواهد شد و حضور در اين جلسه براي عموم آزاد مي باشد.
پس در اولين جلسه ، روز شنبه 25/8/87 ، منتظرتونيم !
از سري برنامه هاي گروه کوهنوردي دانشکده مهندسي پليمر
قله دوشاخ
|
|
سرپرست برنامه : فواد فراهانی
زمان حرکت : 7 صبح جمعه 17/8
محل قرار : روبه روي کفش ملي ميدان تجريش
وسايل مورد نياز : لباس گرم ، آب ، صبحانه ، نهار و کفش
مناسب (کفش پلوخوري نباشه!!!!)
توجه : به دليل هم زمان شدن اين برنامه با يک سري از برنامه هاي ديگر(!!)، هر کس تمايل به شرکت در اين برنامه را دارد حتماً حتماً حتماً با سيم کارت گروه تماس بگیرید و خبر بدهید!(SMS نزنید لطفاْ)
شماره سيم کارت گروه :
09361091658
.
در برنامه قله درفک من مطلبی رو راجع به سرمازدگی آماده کرده بودم که برای بچه ها ارائه دادم . این مطلب رو به همراه نکات بسیار خوب واسه برنامه ها ی زمستانه اینجا هم میگذارم تا بچه هایی که نبودن هم بتونن استفاده کنن . یکی از جدی ترین بیماری ها تو فصل سرما و صعودهای زمستانه سرمازدگی هستش . ممکنه بعضی ها بگن" اون مال برنامه های خفن و ما که تو زمستون فوقش میریم توچال ".باید بگم اصلا این طور نیست ، سرمازدگی میتونه تو هر برنامه ی زمستانه ،در صورت رعایت نکردن اصول اولیه یه برنامه زمستانه اتفاق بیفته . پس این بیماری رو جدی بگیرید .قبل از اینکه مطلب رو بگذارم یه لینک از وبلاگ دکتر فرید عباسی میگذارم چون این بیماری رو در ۶ بخش جامع و کامل معرفی کردن . اینجا هم یه سری بزنید .
سرمازدگی
سرمازدگی عبارت است از یخ زدن دست و پا و لایه های زیرین آن.
2. هرچه برودت هوا بالاتر می رود ( زیر صفر) درجه صدمات بیشتر می شود.
3. در شرایط خستگی زیاد و برودت زیاد در ارتفاعات مشکل می توان از سرمازدگی پیشگیری کرد.
4. بی توجهی و اهمال را عامل موثر در ایجاد چنین وضعی می دانیم.
5. در دمای ده درجه زیر صفر هر عضو یا ماهیچه ای از بدن که بیشتر از چند دقیقه بیحس باشد ممکن است دچار سرمازدگی شود.
6. این افراد چند ساعتی را با بی حسی عضو رنج می برند ولی علایم بیماری را مشاهده نمی کنند چون غیر از بی حسی هیچ حس دیگری ندارند.
7. بنابراین لازم است اصلاعات لازم را پیرامون درجه حرارت مناصق مختلف جویا شویم تا بتوانیم با دست پر وارد شویم.
8. دو نوع سرمازدگی عضوی و عمومی داریم.
1-در سرمازدگی عمومی مویرگهای پوست منقبض شده و جریان خون را از پوست کاهش می دهد تا گرمای کمتری از سطح بدن خارج شود.
علایم: رنگ پریدگی ، لرزه در بدن ، انقباض ماهیچه ها ، احساس سرمای زیاد ، پس از مدتی صحبتهای مصدوم مبهم و درک وی مختل و غیر منطقی می شود
وقتی دما به زیر 35 درجه سانتی گراد برسد، سرمازدگی به انسان دست می دهد که می توان به خوبی درمان نمود ، اما اگر دمای بدن به 26 تا 34 درجه سانتی گراد برسد، شانس بهبودی بسیار کم است.
علت: غوطه ور شدن در آب سرد، نداشتن حفاظ کافی در مقابل سرما خصوصا در خستگی در ارتفاعات بالا
توجه: هیچ گاه فکر نکنید که مصدوم سرمازده مرده است ، حتی اگر ضربان و تنفس وی را حس نکنید.
هدف: جلوگیری از هدر رفتن بیشتر گرما از بدن و کمک به مصدوم برای به دست آوردن دمای معمولی بدن به تدریج و رساندن مصدوم به محلی امن
درمان:
1- مصدوم را به محل امن از باد و طوفان برسانید ، اگر شرایط اضطراری است، سر و گردن ، و نه صورت را بپوشانید
2- اگر مصدوم بیهوش است ، در وضعیت بهبود قرار دهید
3- تعویض لباسهای خیس یا خنک
4- اگر تنفس و ضربان ایستاد، فورا روش نجات زندگی را شروع کنید.
5- اگر به هوش است نوشیدنی گرم و شیرین به وی بدهید.
توجه: پیش از شروع فصل زمستان ، خود را در شهر به سرما عادت دهید:
1- شبها بدون روشن بودن بخاری یا شوفاژ بخوابید
2- دستها و صورت را با اب سرد بشویید
3- زیاد لباس نپوشید
4- در خیابان به هنگام راه رفتن دستها را از جیب خارج کنید و حرکت مچ و انگشتان را داشته باشید.
وقتی اعضای بدن در سرمای طولانی قرار گیرند این یخ زدگی ممکن به دو حالت سطحی یا عمقی باشد ، سطحی تنها پوست یخ می زند و عمقی بافتهای زیر پوست را شامل می شود . البته زدگی ممکن با سرمازدگی عمومی همراه باشد
علایم سطحی:
1. ناحیه یخ زده تیر می کشد و بی حس و کرخت می شود .
2. حرکت این اعصا قطع می گردد
3.پوست سفت و براق می شود. ( رنگ پوست زرد و قهوه ای می شود)
هدف : جلوگیری از صدمه بیشتر به عضو یخ زده و گرم کردن تدریجی آن و انتقال به مح امن
درمان: 1. دستکش ، کفش، جوراب خیس را در آورید ( حلقه، ساعت ، انگشتر، گردنبند را از وی دور کنید)
2. عصو یخ زده را به وسیله دستکش جوراب ، کفش یا دست گرم اعضای تیم ( پوست به پوست) گرم کنید، یا در زیر زیر یا پاهای خودش یا خودتان قرار دهید و پس از آن در آب 35 درجه قرار دهید و تکان دهید.
3. اگر پا یخ زده ، کمی انگشتان را تکان دهید و راه بروید.
4. ناحیه یخ زده را به هیچ عنوان ماساژ ندهید
5. از حرارت خشک جهت درمان استفاده نکنید.
مرحله دوم: اگر پای شخص سرمازده شده بهتر است حمل شود زیرا در غیر این صورت صدمه بیشتری می بیند.
علایم : عضو یخ زده ، سفت ، سفید، و مانند مرغ یخ زده ای که از فریزر بیرون آورده شود ، پس از باز شدن یخ، در عرض چند ساعت ورم می کند و پس از یک یا دو روز تاولهای بزرگی ظاهر می شود و به سیاهی می رود
هدف: جلوگیری از صدمه بیشتر به عضو یخ زده ( درجه 2) و گرم کردن تدریجی و انتقال به پایین کوهستان
درمان: 1- عضو یخ زده را ماساژ ندهید2. عضو یخ زده را با برف نشویید . 3- عضو یخ زده را لخت نمایید. 4- به عضو یخ زده ضربه وارد نکنید. 5. اگر انگشتان پا دچار سرمازدگی شده اند، روی آنها راه نروید. 6. سیگار و نیکوتین باعث انقباض رگها می شود. از این مواد استفاده ننمایید.7. الکل را فقط در صورتی که محل گرم و شخص بیهوش است به مقدار کم استفاده کنید.8. عضو عضو یخ زده را به مدت 20 دقیقه درآب 35 درجه قرار داده و تکان دهید 8. تاولها را به هیچ عنوان نترکانید 9. برای جلوگیری از درد قرص مسکن استفاده نمایید . 10. عضو عضو یخ زده را با باند تمیز ببندید. 11. از عضو صدمه دیده استفاده نکنید 12. عضو صدمه دیده را داخل جوراب ، دستکش پر یا کیسه خواب محافظت نمایید. 13. می توانید از زیر بغل و پا ها گرما را به عضو صدمه دیده منتقل کنید. 14. تاولها پس از یک هفته می خوابد و از بین می رود.
15. و پوست چروک و سیاه می شود.16. اگر درجه دو خوب درمان شود ، پوست صورتی رنگ تازه نمایان شده وبهبود میابد.
17. در غیر این صورت درجه 3 و قانقاریاست که باید عضو صدمه دیده را قطع نمود
18. مهمترین درمان پس از گرم کردن عضو تمیز نگاه داشتن آن به منظور پیشگیری از هرگونه عفونت بعدی می باشد. 20. آسپرین باعث جلوگیری از چستندگی ترکیبات خون می شود.
گلابدره به کلکچال
سرپرست برنامه : شوکا شجاعي
زمان حرکت : 7 صبح جمعه 10/8
محل قرار : روبروي کفش ملي ميدان تجريش
|
قابل توجه دوستان 87 اي : سطح اين برنامه آسون رو به متوسطه و براي شما گذاشته شده (يعني احتياج به آمادگي بدني خفن نداره!) برنامه هاي يک روزه احتياج به هزينه و ثبت نام ندارد!! فقط کافيه صبح به ما ملحق بشين! |
وسايل مورد نياز : لباس گرم ، آب ، صبحانه ، نهار و کفش
مناسب (کفش پلوخوري نباشه!!!!)
